En este taller, aprenderás a fondo sobre 2 técnicas expansivas para transformar tu vida:

1. Respiración

   Es una poderosa herramienta que nos conecta al aquí y al ahora, deteniendo el diálogo mental.

2. Los Baños de Hielo

   Aunque el taller está basado en el famoso «Método Wim Hof», conocido mundialmente, realizaremos otro tipo de dinámicas para aumentar los beneficios del trabajo con el hielo.

   • Aumento de la resiliencia.

   • Mejora del sistema caridovascular.

   • Aumento del rendimiento deportivo y recuperación muscular.

   • Mejor gestión emocional en situaciones de estrés, ansiedad y miedo.

   • Aumento de la fortaleza mental y determinación.

   • Activación del metabolismo.

   • Superación personal.

   • Fortalecimiento del sistema inmunitario.

   • Mejora del sueño.

Imparte: Enrique Llobet

Info y reservas: 677.518.919

Lugar: ESTUDIO LAGOM (C/ Braçal, 7. Almenara 12590)

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